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こんにちは。
豊田昇です。
日本も師走になり、
ここのところかなり寒さも厳しくなってきました。
外でのジョギングやスポーツもなかなか、
気が重くなってくるのではないでしょうか？
運動の目的は痩せることだけでなく、
脳の活性化や健康を維持することへも繋がります。
運動によってドーパミンも放出され、
達成の高揚感や満足感が感じられ脳も進化して行くそうです。
特に、ネットビジネスをしていると、
デスクワークが多く、体を動かすことが少なく、
集中力が落ちる場面があると思います。
体と脳のバランスをうまく保ちながら、
創造性を発揮した仕事が必要と感じられます。
今後、益々、テクノロジーが仕事を代行し、
急速に人が削減される時代と感じますので、
自分自身の進化が必須と思います。
人間には創造性がありますので、
これからの時代は創造性を発揮できる人が
残っていくのではないでしょうか？
まず、外に出て森林浴を楽しみながら、
身体を動かしてみましょう！
きっと、幸福感を感じられるはずです。
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