運動と脳の密接な関係 2015.12.23

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こんにちは。

豊田昇です。


日本も師走になり、
ここのところかなり寒さも厳しくなってきました。


外でのジョギングやスポーツもなかなか、
気が重くなってくるのではないでしょうか?


運動の目的は痩せることだけでなく、
脳の活性化や健康を維持することへも繋がります。


運動によってドーパミンも放出され、
達成の高揚感や満足感が感じられ脳も進化して行くそうです。


特に、ネットビジネスをしていると、
デスクワークが多く、体を動かすことが少なく、
集中力が落ちる場面があると思います。


体と脳のバランスをうまく保ちながら、
創造性を発揮した仕事が必要と感じられます。


今後、益々、テクノロジーが仕事を代行し、
急速に人が削減される時代と感じますので、
自分自身の進化が必須と思います。


人間には創造性がありますので、
これからの時代は創造性を発揮できる人が
残っていくのではないでしょうか?


まず、外に出て森林浴を楽しみながら、
身体を動かしてみましょう!


きっと、幸福感を感じられるはずです。

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